어제 시작한 드라마 한 편! 언뜻 스쳐 지나갔지만 오늘은 봐야지 하고 생각하게 해주는 작품이 있네요! 바로 낭만닥터 김사부입니다. 오래간만에 브라운관에 돌아온 한석규의 명연기를 직접 보고 싶은데, 아버지께서 채널을 휙 돌려 버리셨네요! 뭐, 일단 안정적인 시청률을 보여준 것 같기도 해서 개인적으로 마음에 드는 작품입니다. 낭만닥터 김사부의 시청률은 닐슨코리아 제공으로는 13.8%, TNMS 제공으로는 13.1% 입니다. 별로 나쁘지 않은 시청률이죠? 일단 한석규의 컴백이 저를 기쁘게 합니다. 아주 오래전에 기억합니다. 그의 전성기를요! 특히 브라운관과 스크린을 넘나드는 그의 스펙트럼 넓은 연기는 저도 반갑게 만드는 마력을 지녔습니다. 다음주에서 보고 저도 시청률에 일조를 해야겠다는 생각이 슬슬 들기는 하..
SCM에 대해 혹시 들어 보셨나요? 아마 유통업계에서 일하는 분들이 들으면 굉장히 익숙한 단어일 거에요. 생산관리 업무를 하시는 분들에게도요! 많이 어려운 용어는 아니지만 언듯 들으면 엥? 하는 것이죠. SCM은 Supply Chain Management의 줄임말로서, 해석하면 공급사슬관리라는 단어에요. 공급...사슬...? 공급관리라면 이해가 가는데 공급'사슬'관리란 뭐지? 싶은 분들도 있으실 거에요! 현대에 오면서 교통과 통신이 굉장히 발달했죠? 그래서 물건 하나를 만드는 데에 한두개의 공급업체가 아니라 굉장히 많은 공급업체가 관여하게 되었어요. 그런데 이 공급업체가 많으면 많아서 발생하는 문제들이 있지요? 그렇기 때문에 단순히 공급이 잘 되게 할 뿐만 아니라 이 수많은 공급업체들 모두 알맞은 물건을..
여러분 오징어 좋아하세요? 저는 오징어로 만드는 어떤 요리라도 좋아하는데요, 이런 오징어 효능은 알고 드시는 건가요? 효능도 알면 맛도 더 좋아지실 겁니다. 오징어 효능 알려드리겠습니다! 피로 회복 오징어에는 타우린이라는 아미노산 성분이 풍부합니다. 이는 피로회복과 더불어 자양강장에 도움을 준다고 합니다. 또한 간기능 개선에도 효과가 있습니다. 그리고 인슐린을 촉진 시켜주는 역할을 하여 당뇨예방에 탁월하다 해요. 다이어트 오징어는 해산물답게 탄수화물이 없으며, 저지방 고단백 식품으로 다이어트에 아주 좋습니다. 성인병 예방 오징어의 오메가3는 우리의 혈액순환을 개선해주며 유해한 콜레스테롤을 낮추어주어 각종 성인병 예방에 아주 좋습니다. 또한 기억력 감퇴 치매 등에 좋습니다. 노화 방지 오징어의 먹물 속에는..
여러분 평소에오메가3 챙겨드시나요? 요즘엔 멀티비타민은 챙기지 않아도 오메가3는 챙기라고들 하죠. 특히나 임산부에겐 필수라고들 하는데요. 우리나라에서도 오메가3가 상당히 인기가 높은 편인데 드시는 분들께 드시는 이유에 여쭤보면 답이 정말 다양합니다. 질문은 하난데 답은 넘쳐나는 오메가3의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 눈건강 이렇게 바람 쌀쌀한 날씨에 우리의 눈은 쉽게 건조해지는데요.이때 오메가3를 섭취하시면 눈물층이 안정되어 눈의 건조를 피하실 수 있습니다. 저는 눈이 항상 건조한데 꼭 먹어봐야겠어요. 심장질환 오메가3는 우리 몸이 혈관벽 유지를 하는데 도움을 주고 부드럽고 탄력있게 만들어 주어 혈관봉쇄를 줄여줍니다. 이는 혈액 응고를 막아주어 심장 질환에 큰 도움을 줍니다. 어쩌면 이 기능이 성인병에..
속이 더부룩할때 우리가 항상 찾는 식품이 있죠? 그 이름은 바로 탄산! 하지만 탄산음료는 몸에 매우 나쁘다는 것은 모두 익혀 들으셨을 겁니다. 그럼 속이 더부룩한데 무었을 먹고 아니면 마셔야 하나요? 여기 두마리 토끼를 다 잡으실 수 있는 식품 하나가 있습니다. 지금부터 그 식품의 효능에 대하여 잠시 귀띔해드리도록 하겠습니다. 최근에는 탄산수 제조기, 메이커라는 새로운 상품이 생겼을 정도로 인기가 있는 핫아이템입니다. 이미 아셨겠지만, 바로 탄산수 입니다. 탄산수는 0kcal 제품으로 과섭취를 하지 않는 한 몸에 눈에 뛰게 해롭지 않은데요. 그럼 이제 이 사랑스러운 제품 탄산수의 효능과 부작용에 대하여 파헤쳐 드리도록 하겠습니다. 변비개선 탄산수는 소화 뿐만 아니라 변비예방과 개선에 아주 좋은데요. 그 ..
더 콰이엇! 정말 결혼을 할까요? 결론부터 말하자면, 아닙니다. 얼마 전 인스타그램에 올라온 아기 사진은 조카 사진이라고 하네요! 특히 여성팬들 사이에서 결혼하고 싶다고 많이 말이 나오는 모양이더군요! 어쨌든 그에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1985년 생이고, 본명은 신동갑이라고 하네요! 왠지 이름에서 범상치 않은 느낌이 풍겨지는데, 정말 힙합 & 랩 음악계에서는 신동이자 갑인가 봅니다. 그런데 왜 예명이 더 콰이엇인가 했더니, 맙딥의 'Quiet Storm' 에서 이름을 따서 그렇게 지었다고 하네요! 학력이 성공회대 신문방송학과입니다. 어쩐지 인텔리전트한 느낌도 주는 가수입니다. 하지만 여러 방송매체에 출연해 입담도 과시하고 있습니다. 악마의 편집을 당하면서도 예능화하는 게 재치 만점이네요! 중학생 ..
정말 마음이 급해지는 상황이 있죠, 소개팅이 갑자기 잡히거나, 면접이 있거나, 아니면 중요한 모임, 옷은 있는데, 맞지가 않을때, 정말 답답하죠? 당연히 식이 요법이 병행되야 겠지만, 다이어트만으로는 부족하다 느낄때, 그럼 운동에 도전해야겠죠? 하지만 운동 초보들은 갑자기 무리하게 운동을 할 경우 오히려 부상을 입거나 부하가 심하게 쌓여 역효과가 나는 경우가 있습니다. 단기간에 살빼는 운동 방법은 여러가지가 있지만, 칼로리 소모량이 만만찮은 운동 하나 알려드릴게요. 바로 마운틴 클라이밍이라는 운동입니다. 이름만 들었을땐, 바로 등산하는거 아니야? 하고 질색팔색하는 분들이 계실지 모르겠는데, 이 마운팅 클라이밍은 등산이 아니라 암벽 등반하는 자세를 계속해서 유지하는 운동입니다!ㅋㅋ 이 운동의 최대 장점은 ..
아마 뱃살은 외모지상주의 대한민국에서는 공공의 적이 아닐까 생각이 듭니다. 뱃살이 나오면 자기관리 안한사람이라고 여기고 안좋게 보고 건강과 외형, 심적인 부분에서 모두 좋지 않겠죠. 그럼 우리의 뱃살 어떻게 없앨 수 있을까요? 제가 지금 플랭크라는 뱃살 제거에 최적화 된 운동을 설명해드리겠습니다. 플랭크의 동작은 좀 뒤에 설명해 드릴 것 이지만 정말 간단합니다. 플랭크는 크게 동작 변화가 없는데도 복부에 엄청난 자극을 줍니다. 1분정도만 해도 복부가 엄청나게 땡기시는 것을 느끼실 거에요. 물론 정확한 자세로 운동법을 숙지한 상태여야 만 합니다. 또 플랭크는 유산소가 아닌 무산소 운동이기 때문에 근육을 만들기 쉬워서 뱃살도 빼고 좀만 기다리시면 예쁜 복근이 내몸에 떡하니 자리를 잡을 겁니다. 또 동시에 복..
오늘은 핀테크에 대해서 알아볼 거에요 ㅎㅎ 요새 하도 핀테크가 시장을 바꾼다 바꾼다 하는데 정작 핀테크가 중요하다는건 아는데 도대체 어떤 말인지 궁금하셨죠? 워낙 중요한 것이기도 하고 앞으로도 성장 가능성이 있는 관련주들이 많기 때문에 오늘 한 번 핀테크에 대해 알아보도록 할게요! 핀테크는 영어로 Fintech라고 하는데 이건 금융(finace)과 기술(technology)의 합성어에요. 말그대로 기술, 즉 IT 기술을 통해서 금융 서비스를 제공하는 걸 핀테크라고 한답니다. 생각보다 너무 쉬워서 김새시나요?ㅎㅎ 금융 서비스에는 여러분들 다 아시다시피, 예금, 송금, 결제, 대출 등등이 있죠! 이걸 IT를 기반으로 해서 할 수 있다는 거에요. 가장 기본적으로는 기존에도 각 은행별로 모바일 앱이나 온라인 서..
일단 이상우 하니까 예전에 90년대 한참 인기를 끌었던 가수 이상우를 생각했습니다. 그러나 결국 그렇게 드라마를 챙겨보는 편이 아닌데도 배우 이상우! 참 훈남이고 매력덩어리라고 생각했습니다. 결국 그가 누구인지를 알아내는 데 성공했습니다. 그럼 이제부터 해맑은 미소가 압권인 탤런트 이상우가 왜 인기인지 알아볼까요? 키가 일단 큽니다. 186cm! 그리고 전매특허격인 그 선하디 선한 미소가 저는 잊혀지지 않습니다. 여자들이라면 이상우의 그 서글서글한 눈매가 단연 압권이라고 말하겠습니다. 데뷔는 2005년 KBS 드라마 '열여덟 스물아홉' 으로 했는데, 그때는 제가 거의 드라마를 챙겨보지 않던 시절이어서 또 신인배우 하나 나왔네 식으로 처리해 버렸습니다. 어느덧 그는 많은 드라마에서 주연을 꿰찼고, 2012..
취업을 하기 위해서 꼭 필요했던 토익의 시대는 지나가고 이제는 한국사능력검정시험의 시대가 왔는데요 그만큼 영어 잘하는 사람은 많아도 우리나라의 역사에 대해 올바른 역사관을 가지고 있는 사람이 드물다는 말인데요 스펙을 위해서 한국사능력검정시험을 보는 것도 좋지만 우리나라의 역사에 대해 올바르게 알기 위해서도 시험을 보면 좋은데요. 그래서 오늘은 한국사능력검정시험에 대해서 알아봐요 한국사능력검정시험은 국사편찬위원회에서 주관하는 시험인데요. 한국사능력검정시험이 생긴 목적은 우리 역사에 대한 관심을 확산, 심화시키는 계기를 마련하고 역사 교육의 올바른 방향을 제시하여 균형 잡힌 역사의식을 갖도록 하기 위함이라고 해요 한국사능력검정시험은 고급,중급,초급으로 나뉘어져 있는데요. 초급(1,2급)은 한국사 입문과정으로..
과목이 전부다 학점으로 인정되는 것은 아니구요. 위에 말씀드린 교육기관 등지에서 개설한 학습과정이 대학에서 하는 수업에 상응하는 수준이 갖추어 졌는지를 평가햐여 학점으로 인정해 주는 것 또 성적도 중요한데요. 100점 만점에 60점이상, 출석도 80퍼센트 이상 해야만 학점으로인정받을 수 있답니다. 대학과 마찬가지로 한학기에 들을 수 있는 최대 학점이 정해져 있구요 주의사항들을 잘 숙지하시고 교육기관을 이용해야 짧은 시간안에 효과적으로 학위취득이 가능합니다. 그전에 전문대학을 졸업했다하더라도 그동안 받은 수업의 학점과 추가로 듣는 학점들을 포함한다면 4년제 학교를 졸업한 것 과 같은 학사학위를 받을 수 있다는 점 중복과목에 대한것과 한개의 교육기관에서 받을 수 있는 최대학점등 연간 제한학점이 있기 때문에 ..